A felhsználói élmény növelése érdekében az oldal cookikat használ. Elfogadom
Termékek Menü

Fuss önmagadért - William Pullen

Ár:
3.990 Ft
3.190 Ft (3.039 Ft + ÁFA)
Kedvezmény: 20%
Az akció időtartama:
2020. 05. 26. - 2020. 07. 12.

Utolsó példányok

Mindannyian tudjuk, hogy egy hosszú séta, lassú kocogás vagy gyors futás már önmagában is jótékonyan hat a lelkiállapotunkra. Mi lenne, ha ezt az energiát tartósan be tudnánk emelni az életünkbe, hogy pozitív változásokat érjünk el ?
William Pullen pszichoterapeuta a testmozgást, a pszichoterápia egyes elemeit és a mindfulnesst(tudatos jelenlétet) ötvözi egységes önismereti módszerré. A dinamikus futásterápia egy olyan új megközelítés, amely a szervezetünkből és a testmozgásból indul ki, forradalmi módoncsökkenti a szorongást és növeli a motivációt.Jótékony hatása van, akár a stresszoldásra, a változásokkal vagy nagy döntésekkel való megbirkózásra keresünk stratégiákat, akár egyszerűen csak arra törekszünk, hogy jobban összpontosítsuk az elménket a hétköznapi életben vagy a munkában. 
A Fuss önmagadért számos egyszerű, a testmozgás meditatív, gyógyító erején alapuló mentális gyakorlatot kínál. A módszer végezhető egyedül vagy egy barát társaságában, de nem kell hozzá sem pszichológus, sem személyi edző - mindössze egy kényelmes sportcipő.

Átlagos értékelés: Nem értékelt

Leírás és Paraméterek

Cím Fuss önmagadért
Szerző William Pullen
Kötési mód papír / puha kötés
Kiadó HVG
Kiadás éve 2018
Terjedelme 248
Dimenzió 145 mm x 210 mm x 13 mm
ISBN 9789633046432

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!